6:30 起床
7:00 朝食
7:30 移動
8:30～試合
13:00 帰宅
13:30 昼食
14:30 週報作成
15:00 仮眠
16:00 週報作成
18:00 筋トレ（懸垂）
19:00 夜ご飯
20:00 風呂
20:30 週報作成
22:00 就寝
久しぶりの公式戦。負けたら終わりのトーナメント。
勝った方が強い。この言葉に尽きる。
終わった後にあれこれと課題が出てくるが、
準備不足にすぎない。
負けてもここで終わるわけではないため、
次に活かすしかない。
滑りやすいのならスパイクを変える、
左足のクロスの精度が悪いのであれば良くなるまで練習する、
下半身が弱いのであればラントレ、筋トレのメニューを見直す、
はまってしまうのであればポジショニングを変えてみるとか。
いくらでも改善の余地はあるし、
伸びしろしかない。
誰かのせいにする、自身のプレーについて後悔している暇はない。
自分ができること、コントロールできることに集中すること。
悔しい思いをしたのであれば次はそうならないように
鍛錬を積むしかない。
1日1日の積み重ねが大事。
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