5/4（土）

今日は午前中はランニングと筋トレを、
その後英語学習、買い物、映画、串家物語でご飯を食べた。
前日のカロリー摂取量が多かったため、
その分筋トレとランニングを多めに行った。
英語学習では英会話アプリでの学習が4日ぶりとなってしまった。
やはり継続が大事だと感じた。
串家物語には初めて行ったが、もう行かなくてもいいかなと思った。
脂っこいものを食べることができなくなってきた。
自分の食べる量が減ってきているということを自覚する必要がある。