7:00 起床
7:30 朝食
8:00 シャワー
8:30 英語リスニング
10:00 始業
19:00 始業
19:30 夜ご飯
20:00 懸垂
21:00 筋トレ（腹筋）
21:30 風呂
22:00 ブログ執筆
22:30 WBS
23:00 就寝
反応しない。判断しない。比較しない。
忘れかけているときに思い出すこと。
マイナスな感情が生まれているときに一度冷静になること。
大抵は反応しているか、判断しているか、比較しているか。
これらを意識することで自分に集中することができる。
誰かの仕草が気になる、相手から連絡がないことが気になる、
相手の営業成績が気になる、とか色々あるけれど、
これらに意識が向いたところで自分自身が変わるわけではない。
どれだけ相手に反応しようと、自分自身が変わるわけではないのだから
自分がやるべきことに集中することが大事。
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